Dia mundial de combate ao Alzheimer

Comemora-se hoje, dia 21 de Setembro, o dia mundial de combate ao Alzheimer.

De acordo com a Alzheimer Europe (2011), estima-se que, no espaço europeu, todos os anos 1,4 milhões de pessoas desenvolvam demência, significando que a cada 24 segundos é diagnosticado um novo caso. Em Portugal, atualmente, pensa-se que existam cerca de 153 mil pessoas com demência, de entre as quais 90 mil com doença de Alzheimer (mais comum em indivíduos com idades superiores a 65 anos). Esta última, trata-se de um tipo de demência que provoca a morte neuronal em determinadas partes do cérebro, traduzindo-se na deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas, como a memória, a atenção, a concentração, a linguagem e o pensamento. É uma doença que altera o comportamento e a personalidade do indivíduo e que faz com que este perca a sua autonomia, como consequência, altera a sua capacidade funcional, fazendo-o depender de terceiros, ou seja, afeta o sujeito que sofre da doença, mas também a família e todos aqueles com quem costuma conviver.

Algumas das causas desta doença continuam desconhecidas, contudo há alguns fatores de risco que já foram identificados, por exemplo:

- tensão arterial alta, colesterol elevado e homocisteína;

- obesidade e diabetes;

- graves ou repetidas lesões cerebrais;

- predisposição genética;

- baixos níveis de actividade social, de exercício físico e de estímulo intelectual;

Assim sendo, manter a mente ocupada é um excelente exercício de prevenção. A associação Alzheimer Portugal afirma que regressar à escola é uma excelente prática, assim como preparar trabalhos, fazer pesquisas e ler livros. São referidas também outras atividades, como a memorização de números de telefone e a realização de diversos jogos, como: cartas, dominó, xadrez, palavras cruzadas e sudoku.

Abaixo, deixo uma atividade, para que sejamos sujeitos ativos na prevenção desta doença.

1. Pior que o soneto (vertical).

2. À noite são todos pardos (vertical).

3. Águas passadas não os movem (horizontal).

4. É melhor do que mal acompanhado (vertical).

5. Quem bebe e canta o seu espanta (horizontal).

6. Está guardado para quem o há-de comer (horizontal).

7. A cavalo dado não se olha a ele (horizontal).

8. Quem semeia ventos, colhe-as (vertical).

9. Não há fome que não dê nela (vertical).

10. Quem os tem de vidro não deve atirar pedras aos do vizinho (horizontal).

11. Para bom entendedor, meia basta (vertical).

12. O gato tem sete (horizontal).

13. A mostarda chegou ao dele (horizontal).

14. Tarde ou nunca se endireita quem assim nasce (vertical).

15. A vindima é até ao lavar deles (horizontal).

16. Não é com ele que se apanham moscas (vertical).

17. Faz a tua seara onde ela canta (horizontal).

18. Por morrer uma não acaba a Primavera (horizontal).

19. Pô-lo à frente dos bois (horizontal).

20. Eles são-no para as ocasiões (vertical).

21. Confirma a regra (horizontal).

22. Vozes de burro não chegam aí (vertical).

23. Grão a grão enche a galinha (vertical).

24. Em terra de cegos, quem o tem é rei (vertical).

25. As do mundo eram sete (horizontal).

26. É fogo que arde sem se ver (vertical).

27. Quem brinca com ele, queima-se (horizontal).

28. Quem o não quer ser, não lhe veste a pele (vertical).

29. É assim o dia na loja quando o patrão está fora (horizontal).

30. Por ela morre o peixe (horizontal).

Marília Matias, profissional RVC